-
Conas a úsáideann tú banda feadáin friotaíochta le láimhsithe?
Lúb banda feadáin friotaíochta le láimhsithe ar rud éigin atá daingean taobh thiar díot. Greamaigh ar gach láimhseáil agus coinnigh do chuid arm díreach amach i gcruth T, bosa do lámha ag féachaint ar aghaidh. Seas le cos amháin thart ar throigh os comhair na cosa eile ionas go mbeidh do sheasamh ag dul i léig. Seas fada go leor chun tosaigh go...Léigh tuilleadh -
Conas Cleachtadh Banda a Úsáid chun Do Lámha agus Do Ghualainn a Neartú
Is féidir leat cineálacha éagsúla cleachtaí banda friotaíochta a dhéanamh sa bhaile. cleachtaí banda friotaíochta Is féidir na cleachtaí seo a dhéanamh ar an gcorp ar fad nó díriú ar chodanna áirithe den chorp. Cinnfidh leibhéal friotaíochta an bhanda líon na n-athrá agus na mbabhtaí a dhéanfaidh tú...Léigh tuilleadh -
Conas Bandaí Friotaíochta Glúta a Úsáid chun Do Matáin Glúta a Oibriú
Is féidir leat bandaí friotaíochta do na glúine a úsáid chun do chuid glutes a oibriú amach. Bandaí friotaíochta do na glúine Tá roinnt cineálacha ann le roghnú astu. Ceann de na cinn is mó tóir ná an banda figiúr ocht, atá múnlaithe cosúil le "ocht". Tá na bandaí seo níos solúbtha agus níos leaisteacha ná bandaí lúb agus tá siad ...Léigh tuilleadh -
Cén fáth mata yoga priontáilte a fháil?
Más breá leat cuma mata yoga priontáilte, cén fáth nach mbainfeá triail as ceann a bhfuil dearadh is breá leat? Tá go leor roghanna ar fáil, lena n-áirítear tíleanna idirnasctha le haghaidh cuma puzail. mata yoga priontáilte Agus mura féidir leat cinneadh a dhéanamh faoin stíl atá uait, smaoinigh ar mata yoga le cíor a fháil...Léigh tuilleadh -
Conas Bandaí Friotaíochta Saincheaptha a Úsáid chun Do Ghnó Aclaíochta a Chur Chun Cinn
Nuair a bhíonn gnólacht agat atá sa tionscal aclaíochta, is bronntanas poiblíochta foirfe iad bandaí friotaíochta saincheaptha. Is féidir leat iad a chruthú in aon mhéid agus dath, agus is féidir leat láimhseáil a chur leo fiú le haghaidh cuma saincheaptha. De ghnáth bíonn bandaí friotaíochta 9.5" ar airde agus 2" ar leithead,...Léigh tuilleadh -
Na Bandaí Friotaíochta is Fearr le haghaidh Cuspóirí Éagsúla
Más mian leat aclaíocht a fháil agus do chorp a neartú, is iad bandaí friotaíochta an uirlis aclaíochta foirfe le bheith agat. na bandaí friotaíochta is fearr Más mian leat do chuid arm a neartú, do neart a mhéadú, nó do folláine iomlán a fheabhsú, is féidir le bandaí friotaíochta cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach. Is féidir leat...Léigh tuilleadh -
Rudaí le Breithniú Agus Bandaí Cúnaimh á gCeannach agat
In ainneoin a n-ainm, níl bandaí cúnaimh oiriúnach do gach duine. Ní féidir le daoine áirithe iad a úsáid mar gheall ar a n-ábhar laitéis, agus ní maith le daoine eile an meáchan a theastaíonn uathu. Ar aon nós, is féidir leo a bheith an-chabhrach do dhaoine a bhfuil soghluaisteacht theoranta acu. Más rud é go bhfuil tú ag lorg an rud is fearr ...Léigh tuilleadh -
Bandaí Friotaíochta le haghaidh Cleachtaí Cófra Uachtarach
Tá bandaí friotaíochta iontach maith chun matáin uachtaracha do chliabhraigh a oibriú. patrún bandaí friotaíochta Chun tús a chur leis, seas le do chosa ar leithead do chromáin agus greimigh ceann amháin den bhanda friotaíochta. Lúb do lámh chlé agus tabhair an ceann eile chuig do ghualainn dheas. Déan arís ar an taobh eile. ...Léigh tuilleadh -
Conas Tarraingt Suas a Dhéanamh
Chun foghlaim conas tarraingt suas a dhéanamh, tosaigh trí chrochadh ó bharra. Tarraingt suas Spreag matáin lár-uachtar an droma agus ardaigh do lanna gualainn i dtreo do dhroma. Cuimhnigh do chuid arm a choinneáil díreach i rith an ghluaiseachta. Is é an rud is tábhachtaí ná foirm agus smacht ceart a choinneáil ar do ...Léigh tuilleadh -
Na Mataí Aclaíochta is Fearr
Tá go leor roghanna ar fáil agus mata aclaíochta á lorg agat. Is féidir leat rogha a dhéanamh as mataí yoga nó Pilates, trealamh giomnáisiam, nó meáchain saora. Is féidir le mata tiubh, dlúth a bheith toirtiúil agus deacair a rolladh suas. I gcás spás níos lú, smaoinigh ar mata tanaí a cheannach le híosmhéid...Léigh tuilleadh -
Treoir Thapa don Bhanda Cumhachta
Is uirlis oiliúna iontach é an Power Band le haghaidh réimse feidhmeanna, lena n-áirítear síneadh, athshlánú, corp-thógáil, agus fiú tarraingt suas. Ligeann an fhriotaíocht a sholáthraíonn an Power Band duit an déine a athrú agus patrúin ghluaiseachta cearta a threisiú agus tú ag déanamh do ...Léigh tuilleadh -
Conas Traenáil a Dhéanamh le Feadán Friotaíochta
Is dócha gur cheap tú conas traenáil le feadán friotaíochta. feadán friotaíochta oiliúna Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat an leas is fearr a bhaint as an trealamh seo. Nuair a bheidh tú réidh le feadán friotaíochta a cheannach, cuimhnigh na treoracha a léamh go cúramach agus na buntáistí a bhaineann le húsáid a bheith ar eolas agat...Léigh tuilleadh
