In ainneoin a n-ainm, níl bandaí cúnaimh oiriúnach do gach duine. Ní féidir le daoine áirithe iad a úsáid mar gheall ar a n-ábhar laitéis, agus ní maith le daoine eile an meáchan a theastaíonn uathu. Ar aon nós, is féidir leo a bheith an-chabhrach do dhaoine a bhfuil soghluaisteacht theoranta acu. Más rogha leat an rogha is fearr a aimsiú, seo roinnt rudaí le breithniú. Cibé acu banda cúnaimh ísealteannais nó banda ardteannais atá uait, is féidir leat réiteach a fháil.
In ainneoin an ainm, níl bandaí cúnaimh deartha chun cabhrú leat aon rud speisialta a dhéanamh. Is é a bpríomhfheidhm cúnamh meáchain sholadach a thairiscint. B’fhéidir nach leor banda atá fada go leor chun tacú le 125 punt do lúthchleasaithe níos airde. Féadfaidh clúdach scannáin na mbandaí feannadh amach le himeacht ama, ach níor cheart go ndéanfadh sé seo difear dá bhfeidhmiúlacht. B’fhéidir go mbeadh banda níos síne ag teastáil ó lúthchleasaithe le haghaidh tacaíochta breise, agus ba chóir go mbeadh an banda dhá oiread chomh fada agus a bhí tú ag tosú leis ar a laghad.
Is féidir bandaí cúnaimh tarraingthe suas a cheannach i bpacáistí de chúig cinn. Tagann táscairí meáchain soiléire le gach ceann acu agus is féidir iad a úsáid ar leithligh nó i gcomhar le bandaí eile chun friotaíocht níos mó a chruthú. Tá siad déanta as plaisteach buan agus tá siad comhoiriúnach le hardú cumhachta agus tarraingt suas araon. Tagann málaí stórála leis na bandaí ionas gur féidir leat iad a thabhairt leat cibé áit a théann tú. Agus banda cúnaimh tarraingthe suas á cheannach agat, tá sé tábhachtach ceann a roghnú a oireann do do spriocanna.
Rud tábhachtach eile le breithniú ná cé chomh leaisteach is atá an banda cúnaimh. Dá fheabhas an leaisteachas, is ea is lú an seans go stróicfidh agus go mbrisfidh sé. Bí cinnte an leaisteachas a sheiceáil sula gceannaíonn tú é, mar is féidir le briseadh an bhanda cnapán gránna a chur ar an lúthchleasaí. Sínefaidh lúthchleasaithe a bhfuil réise sciatháin níos faide acu an banda go nádúrtha agus méadóidh siad a fhriotaíocht. Dá bhrí sin, smaoinigh ar fhad an bhanda chomh maith le líon na n-athrá a chaithfidh tú a dhéanamh sula bhféadfaidh tú stop a chur lena úsáid go sábháilte.
Is uirlis iontach iad bandaí cúnaimh tarraingthe suas do thraenálaithe agus lúthchleasaithe gairmiúla freisin. Is féidir leo aon ghnáthamh aclaíochta a fheabhsú. Is féidir leo cabhrú leat neart agus friotaíocht a thógáil agus cabhrú leat fanacht i bhfoirm fhoirfe ag an am céanna. Is breis iontach iad na bandaí aclaíochta seo ar do mhála trealaimh. Féach ar na cineálacha éagsúla bandaí cúnaimh seo ionas gur féidir leat an ceann foirfe a aimsiú duit féin. Gheobhaidh tú réimse stíleanna agus méideanna éagsúla, agus is cinnte go mbeidh tú in ann ceann a oireann do do riachtanais a aimsiú.
Cleachtadh eile a bhaineann le bandaí cúnaimh is ea ardaithe láimhe. Tosaíonn tú trí do chos dheas a ardú amach go dtí an taobh agus í a tharraingt ar ais isteach. Ansin, ag baint úsáide as an mbanda, tarraing do chuid arm suas cosúil le sciatháin agus tabhair ar ais iad chuig a suíomh tosaigh. De réir mar a ardaíonn do lámh, bíonn tú ag obair ar na matáin i do chosa a chobhsaíonn tú agus tú i do sheasamh. Áirítear leis na matáin seo an gluteus medius. Is féidir leat ardaithe láimhe a dhéanamh le do bhandaí cúnaimh chun na torthaí céanna a fháil.
Seachas tarraingt suas, is féidir leis na bandaí seo cabhrú le cleachtaí eile chomh maith. Is féidir le tarraingt suas a bheith níos éasca do dhaoine a bhfuil deacrachtaí acu leis an gcleachtadh seo. Chun iad a úsáid le haghaidh tarraingt suas, is féidir leat an banda a lúbadh timpeall barra. Ansin, cuir do chos nó do ghlúin isteach sa bhanda agus tarraing suas ag baint úsáide as an mbanda. Tosaigh le banda níos tibhe ar dtús agus méadaigh an tiús de réir a chéile de réir mar a éiríonn tú níos láidre. Le cabhair ó bhandaí cúnaimh, beidh tú in ann tarraingt suas a dhéanamh le níos mó cumhachta agus neart.
Am an phoist: 06 Meitheamh 2022