-
An Treoir Deiridh do Chleachtaí Athchóiritheora Pilates
Is níos mó ná píosa trealaimh aclaíochta galánta é an Pilates Reformer - is uirlis chlaochlaitheach é a thacaíonn le neart, ailíniú agus soghluaisteacht ar bhealaí nach féidir le mórán córas eile. Cibé an bhfuil tú nua i Pilates nó más mian leat do chleachtadh a dhoimhniú, beidh an treoir seo ...Léigh tuilleadh -
Meaisín Athchóiritheora Pilates: An Siopa Aon-Stad
Ag lorg an athchóiritheora Pilates is fearr? Cibé an bhfuil tú nua i saol Pilates, an bhfuil stiúideo agat, nó an bhfuil tú i do shaineolaí aclaíochta, seo an áit le haghaidh gach rud a theastaíonn uait. Gheobhaidh tú an fhaisnéis go léir faoi chineálacha fráma éagsúla, roghanna friotaíochta, agus na gabhálais is fearr chun do ...Léigh tuilleadh -
Athchóiritheoir Pilates: An bhfuil sé fiú an costas?
Leis an dearadh galánta agus an gealltanas torthaí iomlána coirp atá aige, tá tóir ar an Pilates Reformer i measc díograiseoirí aclaíochta, othair athshlánúcháin, agus lúthchleasaithe araon. Ach le praghas níos airde i gcomparáid le trealamh aclaíochta traidisiúnta, bíonn go leor ag smaoineamh - an fiú an costas é i ndáiríre...Léigh tuilleadh -
Pilates do Thosaitheoirí: Eolas ar do Threalamh
Ag tosú ar do thuras Pilates? Sula dtosaíonn tú ar do chéad rang nó seisiún baile, tá sé ríthábhachtach go mbeadh tú eolach ar an trealamh bunúsach. Ón athchóiritheoir clasaiceach go huirlisí simplí cosúil le bandaí friotaíochta agus mataí, tá ról lárnach ag gach píosa i dtaca le tacú le do fhoirm agus...Léigh tuilleadh -
Cá fhad a thógann sé ar Reformer Pilates oibriú?
Agus tú ag tosú ar Reformer Pilates, b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh cé chomh fada a thógann sé chun torthaí a fheiceáil. Bíonn cás gach duine difriúil, ach chomh fada agus a leanann tú ag cleachtadh. De ghnáth is féidir leat feabhsuithe a fheiceáil i neart, solúbthacht agus staidiúir laistigh de chúpla seachtain. Is é an rud is tábhachtaí ná cleachtadh rialta...Léigh tuilleadh -
An féidir leat meáchan a chailleadh le trealamh Pilates
An féidir leat meáchan a chailleadh le trealamh Pilates? Is ea an freagra! Is féidir le Pilates, go háirithe nuair a chuirtear le chéile é le trealamh ar nós an Reformer, Cadillac, agus Wunda Chair, a bheith ina mhodh éifeachtach agus íseal-thionchair chun saill a dhó, matáin thrua a thógáil, agus feabhas a chur ar an gcorp i gcoitinne ...Léigh tuilleadh -
10 mBuntáiste is Fearr de chuid Pilates Athchóiritheora atá Tacaithe ag an Eolaíocht
Más rud é go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil Reformer Pilates fiúntach i ndáiríre, is é an freagra ná tá láidir - agus tacaíocht na heolaíochta aige. Murab ionann agus cleachtaí mata traidisiúnta, úsáideann Reformer Pilates meaisín atá deartha go speisialta chun friotaíocht, tacaíocht agus cruinneas a chur le gach gluaiseacht. An toradh? Do...Léigh tuilleadh -
Eispéireas Pilates an Athchóiritheora: Treoir do Thosaitheoirí maidir le Pilates an Athchóiritheora
Más rud é gur duine nua thú i gcleachtadh Reformer Pilates, d’fhéadfadh go mbeadh cuma beagáinín scanrúil ar an meaisín ar dtús, ach ná bíodh imní ort—tá sé deartha chun cabhrú leat neart croí a thógáil, solúbthacht a fheabhsú, agus cothromaíocht a fheabhsú ar bhealach ísealtionchair, rialaithe. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh do sheasamh a fheabhsú,...Léigh tuilleadh -
Gach rud is gá duit a fháil amach faoi Pilates Athchóiritheora
Is cleachtadh ísealtionchair é Reformer Pilates a úsáideann fearas speisialaithe chun neart, cothromaíocht agus solúbthacht a fheabhsú. Leis an fhriotaíocht inchoigeartaithe atá aige trí ardán sleamhnáin, spriongaí agus ulóga, ceadaíonn an Reformer raon leathan gluaiseachtaí, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach do ph...Léigh tuilleadh -
Meaisíní Pilates vs. Pilates Clasaiceach: Cé acu is Fearr Duit
Tá Pilates tar éis fás ina feiniméan folláine domhanda, atá aitheanta as a chumas neart croí, solúbthacht, staidiúir agus feasacht choirp iomlán a fheabhsú. Cuireann sé rud éigin ar fáil do gach duine, cibé acu is tosaitheoir thú, atá ag téarnamh ó ghortú, nó lúthchleasaí séasúrach thú. De réir mar ...Léigh tuilleadh -
Athchóiritheoirí Pilates: Ag Iniúchadh na gCineálacha Éagsúla
Is féidir le rogha an athchóiritheora Pilates cheart difríocht mhór a dhéanamh i do sheisiún aclaíochta. Cibé acu tosaitheoir nó cleachtóir ardleibhéil thú, feabhsaíonn an meaisín ceart do neart, do sholúbthacht agus do folláine iomlán. Le roghanna éagsúla ar fáil, conas a bheidh a fhios agat cé acu ceann is fearr...Léigh tuilleadh -
Buntáistí Pilates Reformer agus Conas a Athraíonn sé Do Chorp
Tá tóir mhór tagtha ar Reformer Pilates mar chleachtadh dinimiciúil ísealtionchair a athraíonn an corp agus an intinn araon. Trí oiliúint friotaíochta a chomhcheangal le gluaiseachtaí beachta, athmhúnlaíonn an modh nuálach seo neart, solúbthacht agus staidiúir agus rogha eile úrnua á thairiscint aige...Léigh tuilleadh
