Agus muid ag cleachtadh ióga, teastaíonn soláthairtí ióga uainn go léir. Tá mataí ióga ar cheann acu. Mura féidir linn úsáid mhaith a bhaint as mataí ióga, cuirfidh sé sin go leor constaicí romhainn agus muid ag cleachtadh ióga. Mar sin, conas a roghnaímid mataí ióga? Conas mata ióga a ghlanadh? Cad iad na haicmithe atá ar mataí ióga? Más spéis leat é, féach thíos le do thoil.
Conas mata yoga a roghnú
Más mian leat a bheith i do mháistir, ní mór trealamh máistreachta a bheith agat. Tugann mataí yoga mothú compordach agus suaimhneach dúinn. Is é an rud is tábhachtaí ná go gcuirfidh sé ar ár gcumas buanseasmhacht a fheabhsú agus cuspóir ár gcleachtaidh a bhaint amach!
Tá ióga anois mar an earra aclaíochta is fearr le níos mó agus níos mó daoine. I gcás oibrithe coiléar bán na mban sa chathair, is ionann an rogha mata ióga agus an rogha earraí spóirt. Is í an ardchaighdeán an rogha is fearr.
Tá an oiread sin cineálacha éagsúla mataí yoga ar an margadh, agus is furasta daoine a dhalladh. Cén cineál mata yoga atá neamhdhíobhálach don tsláinte, agus ag an am céanna atá ardchaighdeáin agus is féidir é a úsáid ar feadh i bhfad? Caithfidh mata yoga maith na dhá phointe seo a leanas a chomhlíonadh.
1. Bíonn mata yoga Yuzi i dteagmháil dhíreach le craiceann an chleachtóra. Is táirge ceimiceach é freisin agus ní mór dó a bheith nimhiúil ná gan bholadh.
Níor cuireadh cóireáil ar mhaoláin nimhiúla agus bholadhacha le neamh-tocsaineacht agus gan bholadh. Bíonn boladh iontach orthu nuair a osclaítear iad díreach, rud a d’fhéadfadh deatach a chur ar shúile daoine. Tar éis iad a scrobarnach le huisce ar feadh i bhfad nó a chur in áit thirim ar feadh thart ar 20 lá, beidh an boladh níos lú, ach beidh an boladh míchompordach ann i gcónaí. Beidh fo-iarsmaí ann amhail meadhrán uaineach, tinneas cinn néarapathach, masmas agus tuirse tar éis úsáide fadtéarmach.
2. Éilíonn mata yoga maith meáchan ábhair measartha, agus ní bhíonn sé éasca an mata a dhífhoirmiú tar éis tréimhse fada.
Tá mataí yoga atá ar an margadh faoi láthair roinnte ina gcúig ábhar go garbh: PVC, cúr PVC, EVA, EPTM, agus mataí neamh-shleamhain. Ina measc, is é cúr PVC an ceann is gairmiúla (is é 96% an t-ábhar PVC, is é meáchan an mata yoga ná thart ar 1500 gram), agus úsáidtear EVA agus EPT'M den chuid is mó mar mataí taise-dhíonacha (is é an meáchan ná thart ar 500 gram).
Mar sin féin, tá ábhar an mata seo ró-éadrom le leagan cothrom ar an talamh, agus bíonn an dá cheann den mata i riocht rollta suas i gcónaí. Ní dhéantar mataí PVC agus frith-shleamhnáin as teicneolaíocht cúraithe, ach gearrtar iad as amhábhair (tá an meáchan thart ar 3000 gram), níl línte frith-shleamhnáin ach ar thaobh amháin, agus tá an airíonna frith-shleamhnáin bocht.
Thairis sin, tar éis an cineál seo mata a úsáid ar feadh tréimhse ama, toisc nach bhfuil aon chuas cúrtha sa lár, beidh an mata brúite agus ní fhillfidh sé ar ais go dtí na sonraíochtaí gnáth.
Conas mata yoga a ghlanadh
Modh 1
Is minic a úsáidtear é, agus ní modh glantacháin mata yoga ró-salach.
Cuir 600ml d'uisce agus cúpla braon de ghlantach isteach sa spraeálaí. Tar éis duit an mata yoga a spraeáil, triomaigh é le héadach tirim.
Modh 2
Is modh glantacháin é seo do mataí yoga nár úsáideadh le fada an lá agus a bhfuil stains domhain orthu.
Líon an báisín mór le huisce agus cuir púdar níocháin leis. Dá lú púdar níocháin, is amhlaidh is fearr, mar go ndéanfaidh aon iarmhar an mata yoga sleamhain tar éis a níocháin. Ansin, cuimil an mata le héadach tais agus sruthlaigh glan é. Rollaigh an mata yoga le tuáille tirim chun an iomarca uisce a ionsú. Oscail é agus cuir in áit fhionnuar é le triomú. Cuimhnigh solas díreach na gréine a sheachaint.
Tá soláthairtí ióga i measc an trealaimh is gá agus tú ag cleachtadh ióga, mar is féidir leo freastal níos fearr ar staid an duine ina iomláine. Is fearr trealamh gairmiúil a bheith agat agus tú ag cleachtadh ióga, ionas gur féidir leat an duine ina iomláine a chur chun cinn níos fearr chun dul isteach sa ióga. Tá súil agam go mbeidh sé ina chuidiú do gach duine.
Agus tú ag cleachtadh yoga, ní mór duit aird a thabhairt ar an trealamh. Ar an mbealach seo amháin is féidir leat feabhas a chur ar staid mheabhrach agus ar éifeacht an duine ina iomláine. Agus yoga á chleachtadh, tá an staid an-tábhachtach, agus is é sin an fáth a roghnaíonn an oiread sin daoine anois. Cá háit.
Aicmiú mataí yoga
PVC
Is é an t-ábhar is coitianta ar an margadh é. I gcomparáid le mataí yoga eile, is é an buntáiste is mó atá aige ná a phraghas inacmhainne. Tá poill aonfhoirmeacha, dlús beagán níos airde, agus éadach frith-scoilte istigh sa chineál seo cúisín.
Mar sin féin, is leor cinn ghnáth le húsáid go laethúil. Is é an míbhuntáiste a bhaineann le PVC ná go bhféadfadh gáis dhíobhálacha áirithe a scaoileadh le linn na próiseála. Mar sin, beidh blas ar an gcúisín nua. De ghnáth, scaipfidh na línte frith-shleamhnáin atá ag gobadh amach ar an dromchla tar éis tamaill fhada.
TPE
Is ábhar atá sách neamhdhíobhálach don chomhshaol é TPE, ina theannta sin, ba chóir go mbeadh an boladh níos lú. Tá sé sách éadrom le coinneáil, mar sin tá sé níos éasca a iompar. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh an ionsú allais beagán níos lú.
Neamhshuim
Nádúrtha go hiomlán, le hábhair líon agus siúit. Níl dóthain insínteachta ag cnáib nádúrtha agus tá sé beagán garbh. De ghnáth, déanann monaróirí cóireáil air, amhail laitéis rubair a chur leis, srl., agus beidh sé níos troime tar éis na cóireála.
Rubar
Dea-insínteacht. Tá cinn rubair nádúrtha agus tionsclaíocha ann. Is é an pointe díola atá ag mataí yoga rubair nádúrtha ná nádúrthacht íon agus filleadh ar an dúlra. Ach is gnách go mbíonn siad níos troime. Níl an praghas éadrom ag 300-1000 yuan.
Cairpéad gnáth
Ná húsáid na cineálacha rugaí fionnaidh sin. Is fearr cairpéad a úsáid don stiúideo damhsa. Ach níl an cairpéad éasca le glanadh. Má fhásann baictéir, fungais, míolta, srl. ar an cairpéad, beidh sé deacair é a ghlanadh agus ní mór é a nochtadh don ghrian go minic.
Is cineál mata yoga é seo nach molann ár dteagascóir yoga, go háirithe mura bhfuil sé oiriúnach do chairde a bhfuil míchompord scamhógach orthu. D’fhéadfadh galair scamhógacha a bheith mar thoradh air freisin.
Tríd an réamhrá thuas, an bhfuil tuilleadh eolais agat faoin eolas gaolmhar ar mataí yoga? Caithfidh mata yoga a roghnú a bheith neamh-shleamhain.
Am an phoist: 08 Deireadh Fómhair 2021