Más mian leat téip shínte saor agus éasca le húsáid a cheannach, ní mór duit brath ar do chás féin. Ón meáchan, an fad, an struchtúr agus mar sin de, roghnaigh an ceann is oiriúnaí.banda leaisteach.
1. Cineál cruth banda leaisteach
Cibé acu ar líne nó i giomnáisiam fíorshaoil atá sé, feicimid go léir bandaí leaisteacha. Mar sin féin, tá siad ildaite, faid agus leithead difriúla de raon leathan, sa deireadh cé acu ceann domsa? De réir chruth difriúil an bhanda leaisteach, tá trí chineál annbanda leaisteachsa mhargadh: stiall, stiall agus rópa.
Banda leaisteach fisiteiripethart ar 120 cm ar fhad, 15 cm ar leithead, gan láimhseáil, an dá cheann oscailte, ní lúb dúnta.
Réimsí Infheidhme: oiliúint athshlánúcháin, ceartú staidiúir, oiliúint chothromaíochta, oiliúint fheidhmiúil, oiliúint téimh suas, etc.
Banda leaisteach ciorclachBanda leaisteach coitianta freisin, a úsáidtear níos mó le haghaidh oiliúna cromáin agus cos. Athraíonn sonraíochtaí, tá 10-60 cm acu.
Réimsí Infheidhme: oiliúint cromáin agus cos, oiliúint neart cúnta.
Cineál Dúntóir (feadánach) banda leaisteachBanda leaisteach de chineál dúnadh ag an dá cheann den snap, agus is féidir é a chomhcheangal le réimse cruthanna den láimhseáil. Thart ar 120 cm ar fhad, le trastomhas éagsúil.
Réimsí Infheidhme: athshlánú, múnlú, oiliúint neart, oiliúint fheidhmiúil.
I gcás úsáideoirí yoga nó teiripe fisiciúil, is fearr banda leaisteach tanaí agus leathan. Tá an stiall leaisteach tiubh agus fada níos solúbtha agus níos éasca le húsáid d'úsáideoirí éagsúla atá ag tógáil matáin agus ag múnlú cruthanna. I gcás úsáide ardmhinicíochta ag imreoirí cumhachta, is é an banda leaisteach rópa sorcóireach láidir agus marthanach an rogha is fearr.
2. Friotaíocht anbanda leaisteach
De ghnáth, déantar friotaíocht bandaí leaisteacha a thomhas i bpunt nó i gcileagram, agus is ionann punt agus thart ar 0.45 kg. Is éard atá i gceist le friotaíocht bandaí leaisteacha den chuid is mó san aclaíocht, chun ár ngníomhartha chun méid áirithe ualaigh aclaíochta a mhéadú.
I gcás daoine a bhfuil spriocanna aclaíochta éagsúla acu, féadfar roghnú friotaíochta bandaí leaisteacha a bhunú ar na prionsabail seo a leanas:
Tabhair faoi deara freisin go bhfuil friotaíocht anbanda leaisteach, is amhlaidh is fearr na torthaí oiliúna. Os a choinne sin, dá mhéad an fhriotaíocht, is deacra é a úsáid, agus is mó an seans go ndéanfaidh sé damáiste don chorp. Mar sin ní mór dúinn aird a thabhairt ar a gcéim reatha chun an banda leaisteach cuí a roghnú.
3. Ceann amháin nó sraith a cheannach?
Faoi láthair ar an margadh, tá dathanna éagsúla ar an mbanda leaisteach freisin, agus léiríonn an dath difriúil fórsa tarraingthe difriúil. Mar sin, ní mór duit breathnú go soiléir sula gceannaíonn tú gach dath a léirítear le líon na dtarraingtí.
Bíonn leibhéal neart difriúil ag gach duine. Is deacair a fhios cén banda leaisteach atá ceart duit gan é a úsáid i ndáiríre. Ina theannta sin, de réir mar a mhéadaímid déine na hoiliúna de réir a chéile, is féidir friotaíocht an leaisteach a mhéadú freisin. Mar sin ná bíodh imní ort mura n-oireann an banda leaisteach. Is fearr banda leaisteach amháin a roghnú do gach dath agus tú ag ceannach. Ar an mbealach seo is féidir an banda leaisteach a athsholáthar ag am ar bith.
4. Úsáid agus cothabháilbanda leaisteach
Beidh próiseas aosaithe gasta ag baint leis an gcineál seo táirgí aclaíochta síneadh arís agus arís eile, agus mar sin laghdóidh a sábháilteacht le himeacht ama. Nigh glan, truailliú allais, nochtadh do sholas na gréine, carnadh díomhaoin agus araile, luasghéaróidh sé an próiseas aosaithe, dá bhrí sin, déanfar tástáil chomhshaoil agus tástáil feidhmíochta teanntachta ar an mbanda leaisteach sula bhfágann sé an mhonarcha, chun a chinntiú go gcomhlíonann sé na riachtanais úsáide is bunúsaí.
Cúpla leid do gach duine. I gcás minicíocht úsáide ard, cuir sraith nua banda leaisteach in áit gach sé mhí go bliain.banda leaisteachleis an mbearna ba chóir é a stopadh láithreach.
Am an phoist: 14 Meán Fómhair 2022