An píosa is tábhachtaí detrealamh iógaismata iógaIs féidir leat bloc cúr nó adhmaid a fháil ar níos lú ná $10. Is fearr le daoine áirithe bloic corc nó adhmaid le haghaidh níos mó cobhsaíochta. Is féidir iad siúd a bhfuil bonn níos cúinge acu a úsáid le haghaidh staideanna ina bhfuil an dá lámh ar an talamh. Is fearr le daoine eile bloc níos leithne le haghaidh cleachtadh níos fearr.mata iógasoláthraíonn sé dromchla cobhsaí do na staideanna freisin. Ach más mian leat triail a bhaint as na staideanna sa bhaile, ba cheart duit bloc yoga cúr nó corc a cheannach.
Molann roinnt múinteoirí yoga liathróid yoga a úsáid le haghaidh staideanna áirithe freisin. Ligfidh sé seo duit dul níos doimhne isteach i lunge, rud a chabhróidh leat brú a mhaolú ar do ghlúine. Cabhróidh sé leat freisin staidiúir níos compordaí a bhaint amach agus tú i do shuí. Gné riachtanach eile detrealamh iógaIs í an liathróid aclaíochta í. Chun liathróid aclaíochta a úsáid mar chathaoir, ní mór duit cothromaíocht a dhéanamh uirthi, rud a neartóidh do chroílár. Tá liathróidí nó bloic ar fáil le ligean ar cíos i roinnt stiúideonna yoga.
Ag roghnúmata iógacéim thábhachtach chun torthaí níos fearr a bhaint amach. Cúrmata iógaIs é an trealamh aclaíochta foirfe dóibh siúd ar mian leo a matáin a shíneadh. Cuirfidh an cúr an mhaolú is fearr ar fáil don urlár crua agus cuirfidh sé tarraingt ar fáil do na lámha agus na cosa. Mar sin féin, bíonn mataí ar cíos ag formhór na stiúideonna, agus is féidir leo a bheith an-daor. Fiú má shocraíonn tú ceann a fháil ar cíos ó stiúideo yoga, ní féidir leat a ghlanacht a ráthú. Is fearr cúr a cheannachmata iógale húsáid sa bhaile.
Is féidir banda yoga a úsáid mar phíosatrealamh iógaDéanfaidh an trealamh seo an corp a oiliúint le haghaidh réimse leathan staideanna dúshlánacha trína sholúbthacht agus a neart a mhéadú. Nuair a bheidh do chorp níos solúbtha agus níos láidre, beidh sé in ann na staideanna níos dúshlánaí a shealbhú ar feadh tréimhse níos faide. Dá bhrí sin, cabhróidh bandaí friotaíochta leat do scileanna a fhorbairt le haghaidh staideanna deacra. Braithfidh tú níos fearr agus níos aclaí tar éis duit na bandaí seo a úsáid. Is infheistíocht iontach é banda friotaíochta ardchaighdeáin.
Is píosa réasúnta nua é roth an iógatrealamh iógaIs féidir an taca seo a úsáid chun cabhrú le staideanna níos casta. Cuidíonn a ghluaiseacht rothlach le taobh tosaigh an choirp a oscailt agus an spine a rolladh amach. Ina theannta sin, déanann sé suathaireacht agus síneadh ar an droim ar fad. Is féidir é a úsáid freisin chun cothromaíocht a fheabhsú agus cabhrú le lúbadh droma. Is féidir cothromaíochtaí forearm a dhéanamh freisin trí roth yoga a úsáid. Maidir le bandaí friotaíochta, is féidir leo gníomhú mar chineál trealaimh oiliúna.
Murab ionann agus trealamh aclaíochta eile, is féidir bloic yoga agus míreanna eile a úsáid martrealamh iógaNíor cheart go mbeadh siad róthrom ná róbheag. Ba cheart go mbeifeá in ann iad a ardú le lámh amháin. Ba cheart go mbeadh sé éasca greim a fháil ar na bloic agus ar earraí eile freisin. Is féidir leat iad a úsáid mar thacaí sna staideanna, má éiríonn leat an chothromaíocht a choinneáil. Is féidir leat na staideanna a chleachtadh ar an mballa nó sa seomra aclaíochta. Is féidir leat é a dhéanamh chomh solúbtha agus is mian leat.
Am an phoist: 7 Márta 2022