An píosa is tábhachtaí detrealamh yogatá amata yoga.Is féidir leat bloc cúr nó adhmaid a fháil ar níos lú ná $10.Is fearr le roinnt daoine corc nó bloic adhmaid le haghaidh níos mó cobhsaíochta.Is féidir iad siúd a bhfuil bonn níos cúinge acu a úsáid le haghaidh cásaí ina bhfuil an dá lámh ar an talamh.Is fearr le roinnt daoine bloc níos leithne le haghaidh cleachtas níos fearr.Tá anmata yogaSoláthraíonn dromchla cobhsaí freisin do na baint.Ach más mian leat do lámh a thriail ar na cosa sa bhaile, ba chóir duit bloc yoga cúr nó corc a cheannach.
Molann roinnt múinteoirí ióga freisin liathróid ióga a úsáid le haghaidh rudaí áirithe.Ligfidh sé seo duit dul isteach i lunge níos doimhne, rud a chabhróidh leat brú a mhaolú ar do ghlúine.Cabhróidh sé leat freisin staidiúir shuí níos compordaí a bhaint amach.Píosa riachtanach eile detrealamh yogaIs é an liathróid aclaíochta.Éilíonn úsáid liathróid aclaíochta mar chathaoir duit cothromaíocht a dhéanamh air, rud a neartóidh do chroílár.Tá liathróidí nó bloic le fáil ar cíos ag go leor stiúideonna yoga.
Ag roghnú amata yogais céim thábhachtach é chun torthaí níos fearr a bhaint amach.A cúrmata yogaan trealamh aclaíochta foirfe dóibh siúd ar mian leo a gcuid matáin a shíneadh.Soláthróidh an cúr an mhaolú is fearr don urlár crua agus soláthróidh sé tarraingt do na lámha agus na cosa.Mar sin féin, tá mataí ar cíos ag formhór na stiúideonna, agus is féidir leo a bheith an-daor.Fiú má shocraíonn tú ceann a fháil ar cíos ó stiúideo ióga, ní féidir leat glaineacht a chinntiú.Is fearr cúr a cheannachmata yogale húsáid sa bhaile.
Is féidir banna yoga a úsáid mar phíosatrealamh yoga.Cuirfidh an trealamh seo oiliúint ar an gcorp le haghaidh cineálacha dúshlánacha éagsúla trína solúbthacht agus a neart a mhéadú.Nuair a éiríonn do chorp níos solúbtha agus níos láidre, beidh sé in ann na cásanna is dúshlánaí a choinneáil ar feadh níos faide.Mar sin, cabhróidh bannaí friotaíochta leat do scileanna a fhorbairt le haghaidh staideanna deacra.Mothóidh tú níos fearr agus níos aclaí tar éis na bannaí seo a úsáid.Is infheistíocht iontach é banna frithsheasmhachta cáilíochta.
Is píosa réasúnta nua é an roth yogatrealamh yoga.Is féidir an fearas seo a úsáid chun cabhrú le staideanna níos forbartha.Cuidíonn a tairiscint rothlach le taobh tosaigh an chomhlachta a oscailt agus an spine a rolladh amach.Ina theannta sin, massages sé agus síneann sé an ais ar fad.Is féidir é a úsáid freisin chun cothromaíocht a fheabhsú agus chun cabhrú le backbends.Is féidir iarmhéideanna forearm freisin le húsáid roth yoga.Maidir le bannaí friotaíochta, is féidir leo gníomhú mar chineál trealaimh oiliúna.
Murab ionann agus trealamh aclaíochta eile, is féidir bloic yoga agus míreanna eile a úsáid martrealamh yoga.Níor chóir go mbeadh siad ró-throm nó ró-bheag.Ba cheart go mbeifeá in ann iad a ardú le lámh amháin.Ba cheart go mbeadh na bloic agus nithe eile éasca le greim a fháil freisin.Is féidir leat iad a úsáid mar frapaí sna baint leis, más féidir leat an t-iarmhéid a choinneáil.Is féidir leat na baint a chleachtadh ar an mballa nó ag an seomra aclaíochta.Is féidir leat é a dhéanamh chomh solúbtha agus is mian leat.
Am postála: Mar-07-2022