Amata yogaIs píosa cairpéad rubair é le underlay atá deartha chun sleamhnú a chosc le linn cleachtadh asana.Tháinig cleachtas yoga chun cinn sna Stáit Aontaithe i 1982, nuair a thug múinteoir yoga darbh ainm Angela Farmer an coincheap isteach ar dtús.Sna laethanta tosaigh sin, bhí na mataí greamaitheacha seo ina rogha malartach coitianta, ach tugadh rugaí ióga orthu ina dhiaidh sin.Sa lá atá inniu ann, úsáideann formhór na ranganna mata yoga.Ag baint úsáide as amata yogacabhróidh sé leat fanacht dírithe agus bunaithe le linn do chleachtais.
Tá tiús i raon mataí Yoga, ó leaganacha taistil thar a bheith tanaí go cinn níos tiús ar féidir leo suas le 7 bpunt a mheá.Is é an tiús is coitianta ná 1/8 orlach, rud a sholáthróidh teagmháil soladach leis an urlár.Cuidíonn sé seo le do chothromaíocht agus cobhsaíocht le linn staideanna agus cinnteoidh sé nach turas ar an mata.De ghnáth déantar na roghanna níos costasaí as ábhair atá neamhdhíobhálach don chomhshaol.Mar sin féin, má tá rogha níos saoire á lorg agat, smaoinigh ar mata a cheannach ó mhiondíoltóir ar líne.
Nuair a roghnaítear amata yoga, ba cheart duit smaoineamh ar do bhuiséad agus cé mhéad atá tú sásta a chaitheamh.A saor, tanaímata yoganí oireann do bhuiséad, ach is fiú an t-airgead ceann de chaighdeán maith.Do thosaitheoirí, saor, bunúsachmata yogabeidh go breá.Le haghaidh cleachtas níos forbartha, smaoinigh ar cheannach amata yogale tiús níos airde, rud a ligfidh duit cuma níos deacra a dhéanamh gan eagla ort do chosa a shleamhnú nó a ghabháil.
Nuair a cheannach amata yoga, breithnigh a mhéid agus a ábhar.Tá cuid acu déanta as rubar 100%, a ionsúnn taise agus a chabhraíonn leat tarraingt a choinneáil i gcásanna allais.Mar sin féin, tá sé deacair do chosa a mhaolú ar tanaímata yogaagus is féidir go mbeadh sé deacair do lámha a shleamhnú.A 3/16-orlach-tiubhmata yogaa bheith deacair do thosaitheoirí a bhainistiú, mar sin tá sé tábhachtach ceann a cheannach atá díreach ar an méid ceart duitse.
Roghnaíonn go leor daoine amata yogabunaithe ar chompord.Cibé an bhfuil tú ag iarraidh paddedmata yoganó mata le lúb sleamhnáin, is féidir le strap yoga cabhrú leat síneadh gan cur isteach ar d'fhoirm.Cabhróidh strap leat freisin do chuid féin a iomparmata yogaagus tú ag déanamh rudaí eile.Chomh maith le do mata a iompar, is féidir strap yoga a dhúbailt mar tuáille.Is rogha áisiúil é crios yoga lúb sleamhnáin chun do threalamh yoga a choinneáil eagraithe.
Ag ceannach amata yogais cinneadh tábhachtach é ar go leor cúiseanna.Is féidir le mata cabhrú le sciorradh a chosc trí do chosa agus do lámha a choinneáil ar dhromchla cothrom, ach is féidir leis do chosa a chosc ó shleamhnú freisin.Amata yogacabhrú leat freisin do chothromaíocht a choinneáil le linn asana agus gortuithe a chosc.Tá cothromaíocht idir meáchan agus greim riachtanach nuair a bhíonn yoga á chleachtadh agat.Nuair a roghnaítear amata yoga, déan cinnte tiús agus ábhar an ábhair a lorg.Is fearr mata níos tanaí do thosaitheoirí.
Am poist: Feb-08-2022